Antistresni managment

Stres je postal zvesti spremljevalec našega vsakdanjika, pa če nam je to všeč ali ne. Zato stres že dolgo ni več simptom bolezni. Nekaterim celo dviguje pozitivni adrenalin in zvišuje storilnostno naravnanost, znano je, da za stresom trpijo prav najbolj uspešni in aktivni ljudje.

Vsake toliko imamo dovolj obremenitev in pritiskov z vseh strani. Zbujamo se brezvoljni in utrujeni, naše sposobnosti komunikacije in zmožnosti konstruktivnega reševanja problemov začnejo pešati. To so lahko že opozorilni znaki izgorelosti in priporočljivo je, da se takrat aktivno posvetimo upravljanju našega doživljanja stresa.

Antistresni programi so se v zadnjem času izjemno razmahnili, od vzhoda do zahoda. Zen Zone najbolj priporoča vzhodnjaški pristop. V Indiji, Šrilanki in Indoneziji s holističnim zdravljenjem prav čudežno odpravijo posledice preobremenjenosti in nas za nekaj časa opremijo z neprebojnimi mentalnimi jopiči, ki odbijajo stres še dolgo po prihodu domov.