Dobrodošli v La Dolce Vita pod toskanskim soncem! Aktivni joga programi v Toskani so oblikovani za vse, ki imate radi naravo, šport in razvajanje. V idiličnem resortu sredi slikovite toskanske pokrajine Chianti vas bo vodila izkušena ekipa inštruktorjev in nutricionistov, ki bo z vami delila mediteransko filozofijo zdravja oz. kako z veliko veselja in dobre volje do zdravega telesa in uma.
To bodo dnevi uživanja v okusni in zdravi prehrani, joge med oljčnimi nasadi, krožne vadbe na prostem, trekingov med vinogradi in starodavnimi toskanskimi vasicami ter Barre vadbe. Po masaži in pokušini izbranih lokalnih vin boste vzkliknili le še: La vita è bella!
Poleg vadb na prostem in vedno nasmejane mednarodne ekipe je dodana vrednost aktivnega oddiha v Toskani še prehrana. Vsi obroki so osnovani na toskanski kulinariki in vedno pripravljeni iz svežih in lokalnih dobrot. Alexandra, joga inštruktorica in vodja retreata, ima bogato nutricionistično znanje in pripravlja zajtrke (granola, jogurt, domače arašidovo maslo in mandljev namaz, chia puding ipd.) ter prigrizke za med trekinge, chef iz resorta pa kosilo in večerje, po njenih receptih in navodilih.
Vsi programi so na 'flexible dates’ osnovi, kar pomeni, da si po lasti želji izberete termin in trajanje vašega joga oddiha.
'FLEXIBLE DATES' - IZBERITE TERMIN IN TRAJANJE VAŠEGA JOGA ODDIHA'
PAKET VKLJUČUJE:
- nastanitev v pravljičnem toskanskem resortu
- vsak dan zdrav zajtrk, kosilo in večerja (veganski, vegetarijanski ali mesni menu)
- vsak dan jutranja in popoldanska vadba joge
- vsak dan HIIT, Barre ali krožna vadba
- vsak dan pohodi čez toskansko podeželje
- tedenska vodena meditacija
- delavnica 'Pozdrav soncu'
- obisk vinske kleti in pokušina izbranih lokalnih vin
EKSTRA ZA VAS:
- stroški organizacije in rezervacije
- osebno svetovanje in telefonska podpora 24/7
- prevoz z železniške postaje Montevarchi v resort in nazaj, če potujete z vlakom
- natančna GPS navodila, če potujete z avtom
- brezplačni nasveti česa v Toskani ne smete zamuditi
- turistična taksa
Vtisi Zen Zone potnikov
Za Zen Zone sem se začela zanimati zaradi njihove ponudbe oddiha v mirnem naravnem okolju in kakovostni namestitvi z možnostjo športno-sprostivenih aktivnosti. Udeležila sem se Joga retreat-a v Toskani in bila sem navdušena nad lokacijo in namestitvijo ter nad ponudbo aktivnosti. Vsakodnevni tečaj joge je bil primeren za začetnike (kot sem jaz) kot tudi za bolj izkušene. Poleg joge pa so bile v ponudbi vsak dan tudi druge aktivnosti (aerobika, pohod po čudovitih toskanskih hribčkih, obisk lokalne vinarne s pokušino vina, fitnes in bazen). Poudarek tečaja kot tudi izbranega resorta je na aktivni sprostitvi, odklopu od vsakdana z jogo ali športom in na ponudbi zdrave, vendar zelo okusne lokalne hrane (vodji resorta z veseljem delita recepte!). Še dolgo mi bo ostala v spominu jutranja joga v tako prijetnem okolju s pogledom na toskanske nasade oljk in vinske trte ter prisrčne vasice, kjer so se mi skrbi razblinile v rahli sapici iz morja kot tudi popoldanski sprehodi po okoliških hribčkih, ki smo ga zaključili s kozarcem izvrstnega toskanskega vina. Pravi oddih za dušo!
Pika Gospodarič o programu 'Yoga & Sport'